Revenge bedtime procrastination : pourquoi passe-t-on autant de temps sur notre téléphone avant de dormir ? | TF1 INFO

LCI - 23/05
[VIDÉO] Nous sommes beaucoup à sortir notre téléphone et se laisser aspirer au moment d'aller dormir. Même si la fatigue nous gagne, nous repoussons délibérément notre sommeil pour profiter de quelques minutes (voire heures) de divertissement. Ce phénomène se nomme le "bedtime revenge procrastination". - Revenge bedtime procrastination : pourquoi passe-t-on autant de temps sur notre téléphone avant de dormir ? (Santé et bien être).

Nous sommes beaucoup à sortir notre téléphone et se laisser aspirer au moment d'aller dormir.
Même si la fatigue nous gagne, nous repoussons délibérément notre sommeil pour profiter de quelques minutes (voire heures) de divertissement.
Ce phénomène se nomme le "bedtime revenge procrastination".

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Il est l'heure d'aller dormir, vous êtes éreinté, vous avez d'ailleurs du mal à vous traîner jusqu'à votre lit. Pourtant, une fois que vous vous êtes installé dans les draps, que vous avez bien replacé vos oreillers, au lieu de rejoindre les bras de Morphée, vous sortez votre téléphone. Promis, c'est pour quelques minutes et pourtant vous faites le tour des réseaux sociaux, vous...
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